【怀德社区】长者养生之越运动越开心

怀德社区：长者养生之越运动越开心

（通讯员：廖书敏、叶佐提）近日，怀德社区“快乐养生，健康前行”长者养生小组活动顺利落下帷幕，活动一共有五节，旨在通过养生小组，长者在学习养生操的同时认识到新朋友，扩大交际网络。

本小组活动一共有15位长者参加，在五节的活动中，来自五湖四海的长者们从不熟悉到一起相约去晨练，从第一节活动时不敢大声地自我介绍到最后一节纷纷起身唱歌，长者们和新朋友的交往越频繁。并且，在这五节活动中，长者们学习了手指操、太极二十二拍、五行健康操、回春医疗保健操等四套养生操。长者们反馈，每次练完养生操，虽然有点累，但是身体很舒服，养生操对自己的健康很有帮助。

最后一节小组活动时，长者们表达了自己的不舍之情，他们表示希望社区多开展类似的活动，让他们锻炼身体的同时，可以认识到更多的朋友。