沿山社区种下美好，植愈心间--沿山社区绿植减压沙龙活动

沿山社区被调查的企业员工人群在目前面临的所有困扰中最大的困扰是情绪困扰占37.5%，60%企业员工表示愿意参加情绪调节类活动，有情绪减压的需求，对此，社工开展了“种下美好，植愈心间--沿山社区绿植减压沙龙活动”。

本次活动内容以情绪减压为主。其中令人印象深刻的有两个环节，一个环节是“情绪减压技巧知识分享”，小组内每位成员抽取一张情绪卡片，并用表情、动作等非言语信息表演卡片上的情绪，其他成员猜测成员表演的是什么情绪。通过表演，成员们一起归纳总结了“喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”7种不同情绪的表现。之后成员讨论分享自己应情绪压力的方式和技巧，社工进行了总结并向大家分享了7种情绪减压的技巧。另一个环节是“植愈心间”盆栽DIY，社工介绍园艺疗法中植物对情绪疗愈作用。参与者在动手制作植物盆栽过程中通过视、听、触、嗅感受到了植物生命，体验专注，放松心情。

企业员工本次活动通过体验盆栽种植的乐趣，感受到了自然与生命的能量，学习情绪减压的技巧，减轻情绪压力，收获了平和、宁静的心境。