高考博物馆——降低高考焦虑计划项目

一、产品简介

高考博物馆——降低高考焦虑计划项目以“观赏他人的往事，书写自己的故事”为口号，以正念、无法忍受不确定性（IU）和考试焦虑的中介作用模型作为指导，在深圳市第三高级中学（高中部）学生成长指导中心搭建了一座实体“高考博物馆”，设置了展览区、体验区、测评区三个功能区。

展览区可以专注观赏过来人的高考物件和浏览物件所蕴含的故事、感悟，从中汲取经验和力量；或翻看他人写满的高考祝福和鼓励的明信片，感受来自外界的关心与支持；或阅读海报上的学习策略、放松技巧，帮助自己调整学习模式。

体验区需要动静结合，完成冥想、调整呼吸、手脚并用、投掷飞镖等一系列指令或任务后实现宣泄和放松；还可以观看高考励志短视频，激励自己为无悔青春奋斗。

测评区进行考试焦虑、学习策略模式的量表测试，能够进一步增强自我认知，获取信心，减少顾虑。

项目贯穿“正念”的技术，注重将过来人的高考经历和感受具体化，帮助服务参与者降低高考焦虑！

二、产品价值

以体验式、可视化技术打造减压的实体空间，传输正念认知、正念情绪来调整高考生的备考状态，缓解高考焦虑，进一步预防高考生因考试焦虑而出现自我伤害。

三、产品适用人群

面临高考的学生及其家庭、学校

四、产品合作单位

深圳市第三高级中学、腾讯公益、香港中文大学（深圳）

五、产品获奖荣誉

六、新闻报道集锦

#深圳卫视公共频道#

龙岗：高考博物馆来了 快给自己减减压

#深圳卫视龙岗频道#

“高考博物馆”来了！考生的焦虑在这里提前疏解

#深圳卫视都市频道#

龙岗推出高考博物馆 快来给自己减减压

#南方教育时报#

“高考博物馆”在深圳市第三高级中学开馆

#深圳侨报#

@高三学子 快来“高考博物馆”给自己减减压吧

#龙岗青年微信公众号#

“高考博物馆”，来了！快看看馆内有什么！

#彩虹社工微信公众号#

高考博物馆开馆仪式暨“博物馆的减压之旅”降低高考焦虑活动顺利启动     

#龙岗融媒#

“高考博物馆”，高三学子的减压“大舞台”！

#深圳三高学生成长指导中心微信公众号#

三高学子们，学生成长指导中心喊你来减压

#腾讯公益#

99公益筹款

#CUHKSZ青年会#

高考博物馆

七、征集高考物件及故事

我们正在征集在高考历程中对自己有重要意义的物品，例如笔记、错题本、考试卷子、奖状证书、成绩单、日记本、信件、照片等记录学习点滴、心境变化和成长历程的物件，以及该物件所代表的故事或者含义，从而用我们的高考往事，引导学子们谱写今天奋斗的故事。

您提供的物品我们会在用于高考博物馆项目中进行展览，妥善保管，同时，还会颁发捐赠证明对您的贡献表示感谢。

如果您有意愿提供支持或了解详细信息，请与联系人沟通，确定项目内容、物品、邮寄方式等事宜。

联系人：谭社工

联系方式：13049395104（电话）

故事捐赠邮箱：2960113795@qq.com

八、合作洽谈

联系人：覃燕妮

联系电话 ：15019407286

邮箱：3314245841@qq.com